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冬季养生保健的三大误区

发布时间:2020-01-10

一、睡前喝牛奶▍可能伤害胃
  很多人都听说过睡前喝↓牛奶对胃有▶益的说法,对此广东省中医院消╥化内科主任医师罗振华却г表现不┊┋同的看法。他告诉记者:“其实,睡前喝牛奶๑、果汁对胃并无益处,特别∮是对反流性食管炎患者更是大忌Ⅶ。因为牛奶中的Ⅷ蛋白、脂肪和糖类等会引起胃酸分泌,长期如此,在夜┍间空腹状态下有⿲可能对胃造成损伤,并加重反流症状。”
 ↔ 二、胃♂病☆患者不宜常喝粥 ↈ
  现代人工作压力大→、ⓞ精神紧张,胃病的■发生率越⊙来┖越高。如何养胃,民间一≤直流传着Ю很多〖“偏方”,但当中有多少是⊥真实有效的,有多ζ少又Б是错误的呢?有专家归纳了日常养胃的三大误区。
-  三、早吃咸晚◎吃甜养◤胃
  祖国З传统医学把食&物的味∩划分为咸、甘、酸、苦、辛五Γ种,而且认为不同的食味分⿷别对应人体β不↔同的脏器,即“咸入肾、甘入脾、酸入└肝ⓔ、辛▇█入肺、苦入σ心”,五味进入哪一脏,就会对那一脏产生相应的生养作用γ。∝
  希望以上这些冬季养生保健的误Ψ╦╧区能够给你带去帮助,同时提醒你冬╣季饮食一味追求高热量是不Θ科щ学的₪큐,一定ι要注意均衡进补,合理膳食。︹︺︻(

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