当前位置: 首页> 药企动态

无糖≠健康糖尿病人吃代糖需谨慎

发布时间:2019-12-04

  小甜是个甜食爱好者,然而又担心糖分带来的健康“隐患”。为了健康,她々选择∣甜而无糖的❤“无糖”食卍物。那么,这些无糖食物真的无糖吗?能预防糖尿病吗?上海Ⅵ交通大学医学院附属同仁医院内分泌内☼科主任黄【珊主任医师表示,现►在д市场上绝大多数的无糖食品(指一些在食品加工中没有添加蔗糖,而采用代糖来增加甜味的╞食品)大都是由精制米、面粉做的,如无糖饼≤干、无糖面包等,其实这些都๑是血糖生成指数非常高的食品,进食后能够在短时间§内快速升⊙高血糖,并不适合糖尿病患者大量食用,也不能预防糖尿病。

  生活中,有≡些糖尿病患者会选择木糖醇、甜味素作为白砂糖的替代。对此,黄主任介绍,代糖不会像糖一Ⅻ样使血糖飙升,所以对于糖尿病人相对安全,是很好的糖替代品,不仅ō能控制糖的摄入,还能满足对甜食的渴望,非┑常受糖尿病人的欢迎。

  代糖主۩๑要有3大类:天然甜味剂、糖醇、和人造甜味剂。然而市面上大部分代糖产品使用╣的都是人造甜味剂(如阿斯巴甜),这些甜味剂自然界中并不存在,而是通过化学合成的๑具有甜味的化学物ㄨ质,哪怕是既不升高血糖也不变成热量的高效甜味剂,也可能具有刺激食欲、促进肥胖的作用,过量摄入后可能引起腹泻,▀也会加重肾脏负担,改变肠道菌群,影响健康,因此不推▍荐大量摄入人造甜味剂。而糖醇或是天然甜味剂则是相对健康的选择,例如木糖醇∫、罗〧汉果甜苷、甜叶菊┐、菊粉┆┇等,ω糖尿病患者可以适量摄入解解馋。

  此外,有些糖尿病患者在食用╱╲甜食后选择增加胰岛素的剂量。黄主任强调,这种行为¥是◈不可取的。对糖尿病患者来说,胰岛素的剂量是ⓥ在固定饮食的情况下Ↄ⿷根据血糖调整的,她建议г患者在血糖控↔制良好的ì情况下,定时定量进食水果或甜食,调整长期胰岛素应≌用剂量。ↇ如∮果患者不控制饮食,在食用甜食后选择增加胰岛素的剂量,容易造成血糖波动。☺☻而如果胰岛素Δ剂量增加过量,甚至有低血糖的风险,对糖尿病人来说低血糖的危害№更大∶,即使┌々没有低血糖☉,血糖上下波动大,更易⊙导致糖尿病并发症的发生,就失去了胰岛素治疗的意义。若特殊情况偶尔进食甜食☆,也可通过监测血糖,餐后运动的方式减少血糖波动。(高媛)

来源:新民晚报


上一篇: 提高技能还有这高招!
下一篇: 我市6家农贸市场成功创建“湖北省食品安全示范农贸市场”
{{wanzhanqun_analysis}} {{website_analysis}} {{website_copyright }}