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产后新妈妈的美胸小诀窍

发布时间:2019-12-03

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产后新妈妈※的〖美胸小诀窍(资☆料图├)Ц

∨   1、正确哺♨乳

Ф  对哺乳♣妈妈而言,美乳的基础就是拥有正确的哺Й乳方法。妈妈要保持│┃⿶两个乳房交替ω喂奶,当宝宝吃空一只Ч乳房▼时,─━则要将另外一侧的乳房⊕用吸奶器※吸空✿。✿,保持两侧乳房大小对称,同时在喂奶时不要让宝宝牵拉乳头。

≈  2、饮食有助于产后美胸⿵

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  过吃来丰胸是最天然有效的方法,特●别是吃青木瓜,还有胶原蛋白、牛奶、豆浆、红枣、花生等都是丰胸的好食物。还可以吃葛根粉补充雌激素,激素不足者这样◆可以维持体内Γ雌激素的正常,但是通过过量补充激素来希望产后乳房二次发┖育是不现实的。≥

  3、吃青木瓜

▲   实施方法:用青木瓜炖排骨,是最经典的青木瓜丰胸汤式。

※   作用原й理:青木瓜内含大量木瓜酵素,可分解蛋白质、糖类,还ω有MM最恨的脂肪。木瓜中丰富的木瓜♂酶对乳腺发育很Ё有じ益,刺激女性荷尔蒙分泌,乳腺畅通,达到丰胸的目的。

〤   4、喝酸奶

  实施方法:每天饮用2-3次25℡0ml的酸奶,减少@肉╝类食物的摄取。

  作用原理:酸奶对于因便秘和⊙体内毒素堆积而▦▩造成的腹部、腿部肥胖☆有比较好的减肥效果,同时它含╥有丰富的▁▂▃▄蛋白质∏,对胸部△保健效果♀不щ错。(来源: 家庭医生在线综◈合)

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