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晨起后的七大禁忌

发布时间:2019-12-02

★ б ۩  我【们在经过一夜的睡眠后,早晨∞醒ш来时伸一下『懒腰就应起床№Ↄ了︴,可是℡有不少人ㄨ并不ъ是这样┒,下面一些状况晨▲醒后状况$较为普⊙遍,对健康不利,中ρ老年人应特别注Ы意≠。

Е⿺ ╨ ◈ 1.▫忌立即起床:∥从|︴()〔〕睡Ψ眠中醒后,Ξ机⊙体由抑制状态转入了兴奋状态·,但从抑制到♡兴奋↕█的』转⇔︼︽︾变,也需要У≡一个过◈¤程。如果一觉∏醒来则立即着衣♂起床≧,易于出♨现头晕、眼∩花等不适,对于中老年●人来讲з还易于发生意外,醒后宜伸懒腰再起床。ξ

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