发布时间：2019-12-02
★ б ۩ 我【们在经过一夜的睡眠后，早晨∞醒ш来时伸一下『懒腰就应起床№Ↄ了︴，可是℡有不少人ㄨ并不ъ是这样┒，下面一些状况晨▲醒后状况$较为普⊙遍，对健康不利，中ρ老年人应特别注Ы意≠。
Е⿺ ╨ ◈ 1.▫忌立即起床：∥从|︴（）〔〕睡Ψ眠中醒后，Ξ机⊙体由抑制状态转入了兴奋状态·，但从抑制到♡兴奋↕█的』转⇔︼︽︾变，也需要У≡一个过◈¤程。如果一觉∏醒来则立即着衣♂起床≧，易于出♨现头晕、眼∩花等不适，对于中老年●人来讲з还易于发生意外，醒后宜伸懒腰再起床。ξ