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晨起后的七大禁忌

发布时间:2019-12-02

  ∞我们在经过一♂◈夜的睡眠后┙,早晨◣醒来时伸一下懒①腰就应起床了π▒,可是有不少人并不是这样,下面一些状⿱况晨醒后状∮况较为普遍,★∴对健┊┋康不※利,中老年人应特别注≠意⿵。☆

▼ ↑ №1.忌立即起◄床:●■从睡‖〥眠К中】醒¨后,机体由抑制状态转〒◥入╫了兴奋状态,但从抑制г到兴奋ν─━的转变,也需要一个过程ㄨ。如果一觉醒来△则立即着衣∪起▎▏床,易ⓛ于出β现头晕、眼花等不适,Ⅹ对于ζ中老年人来讲还易◥¤于发生◣◤▣▤▥意Ш外,醒后宜伸懒┓腰再起床。

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