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乍暖还寒“春捂”有度宝宝穿多少手心说了算

发布时间:2019-11-29

图片来源/视觉中国


俗话常Δ说“春捂⿵秋冻”意思是劝人们春天不要急于脱去棉衣,秋天也不要刚见…冷就穿得太多,适当的捂一点或冻一点,对于身体的健康是有好处的。

 

同样,“二月休把棉衣撇,三月还有梨花雪∷”、“吃了端午粽,再把棉衣送”这两句民∏间谚语也很形象地告ミ诉了我们春天应该“捂一捂”!

 

大人好说,冷了热了会表Ц达,能自己调整,可孩子或者小宝宝就没这么“灵敏●”了,那么家长们如何做到在初春适当地给宝宝捂一点呢?

 

北京中医医院儿科团队提醒家长,要关注天气变化&,“春捂”既要有度,也得“捂”对地方。

 

● 早晚添衣,中午☼减衣 

 

乍暖还寒,昼≮≯夜温差大是春季气温的主要特点,宝宝的▲身体很容易因为不适应一冷一♂热的气温变化而导致着凉感冒或其他疾病发生。

 

因此,家长们在给宝宝๑穿衣的时候要注意☼早晚气温低的时候Ъ增添衣服,『中午气温高的时候适当脱一两件衣服,“急脱急着,胜似服药”,可ζ谓春季穿衣的根本︴原则。如果出现倒春寒,↕往♨往是前一天还是春风和煦,后一天就可能变成寒流涌动,这█种突然袭击∨式寒温ж天气变化最容易让宝宝着凉生病,因此家长们要时刻谨记“春捂”之道。适当“春捂”可以避免出现“一向单衫耐得Ы冻,乍脱⿴棉衣冻成病”的情况。

 

● 孩子手心温度来定“春捂”程度

 

“κ捂”的程度应以自身感觉温暖,又不出汗为宜,一般我们可以通过孩子手心的温度来判断,若宝宝手心是温的就比较合适、手心凉就可能会感冒、手心§热Ⅵ∫容易上火。

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家长们切记不要因害怕宝宝$冻着就里三层外三层的裹得严严实实,穿得太多既不利于宝宝的日常活动,又很容易导致宝宝︵活动时出汗,风一吹就感冒了,“汗出当风,╱╲百病始生”就是这个道理。


● 要“捂”对地方◐

 

宝宝穿衣要遵循“穿衣五法”:一要背暖,二要肚暖·,三▉要足暖,Ⅳ四要头凉,五要心胸凉。

 

后背为一身阳气汇集的地‥方,也是最容易被寒邪入侵的地方,❤后背℅暖则心可安。

 

腹▂▃▅▆█部是阴经积聚的地方,腹部温度太低会导致腹痛、腹泻等胃肠道疾病的出现ↂ。

 

而寒多自下而起,因此足部的保暖就显得格外重要,穿衣时要注意“下α厚上薄”。

 

新京报记者 刘虹麟 图片来⿹源 视卌觉中国Э ★编辑 赵昀 ¤校对 柳宝庆

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